热量减肥法app官方版 

热量减肥法app官方版是一款多功能软件，这里设有减肥、健身、瑜伽、菜谱食物热量卡路里计算等强大功能，一个软件全部搞定。此外，还设有定制减肥计划，用户只需要输入你的性别、年龄、身高、体重等信息即可为你定制出一份适合你的减肥计划。并且，系统还会自动记录体重曲线，智能生成属于你的减肥日记。有了这款软件之后，减肥不就是小意思吗！不仅如此，热量减肥法app免费版还提供了免费的健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等各种不同锻炼课程，满足于不同人群的需求。除此之外，还添加了专业减肥减脂指导，这样不管你是例假生理期还是备孕孕期坐月子甚至美容整形等期间都可以进行专业的减肥哦，非常强大。想要健康减肥的朋友还在等什么，欢迎前来下载体验！

软件功能

记录有氧运动--包括跑步健身运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动。

记录步数--同步您的每日跑步、步数，并自动为您计算健身热量消耗。

庞大的食物库--近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制专属菜谱。

减肥餐推荐--为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱、菜谱，减少热量摄入

饮食记录--记录早餐、午餐、晚餐、加餐的食物热量卡路里摄入

卡路里计算--App将会自动计算您每天的食物、膳食和食谱中的热量卡路里。

健身--为不同的身体状况推荐不同的健康减肥健身运动，打造适合你的健身、增肌、减肥/减脂健身方案

海量健身教学视频--健身跑步运动、增肌、减肥/减脂、练马甲线，小白也能感受到健康饮食健身给身体带来的美好

卡路里食物热量查询--可手动搜索分析食物热量、营养元素成分，了解其营养比例

软件亮点

【饮食记录】

拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，为您的饮食热量管理提供坚实保障，更支持自定义食物等高级功能，拥有极佳的用户体验。

【减肥食谱】

由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐，可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更简单！

【体重记录】

完善的体重管理工具，并有配套的体脂秤进行蓝牙链接，显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据，为您达成理想体重提供完美助攻。

软件优势

【深度分析】体脂秤用户身体数据新增深度分析功能

【无感上秤】食物秤新增无感上秤功能

【连续称量】食物秤新增连续称量记录功能

热量减肥法安卓版怎么用

1、减肥公式：7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。热量减肥法app智能推荐减肥目标，自动生成每日卡路里预算，照着做来完成减肥目标。

2、记录饮食。掏出手机扫一扫，随时记录饮食。热量减肥法app自动计算摄入及消耗的卡路里，分析饮食摄入的营养（蛋白质、脂肪、碳水等）。

3、热量减肥法app其他功能：

a、减肥瘦身食谱，解决每日吃什么的难题；

b、减肥运动视频，把多吃的卡路里燃烧掉；

c、专业营养师在线指导，让减肥更简单；

d、自动记录体重曲线，智能生成减肥日记。

不建议挨饿，但是强烈建议吃八分饱，所以一天的能量最好在这基础上减去300千卡，要减肥一定不要吃高热量的食物

4、热量减肥法的优势盘点：

拥有健康大数据、40万+食物营养数据库、云计算等技术，通过手机app健康减肥。

a、不花钱，吃的瘦，还健康

智能推荐减肥减脂目标——根据健康大数据，结合个人身体数据特征，制定符合自己的减肥目标；

自动计算卡路里预算——计算出每天可以摄入的卡路里，需要消耗的卡路里，用户只需要记录饮食，照着做就可以；

养成健康饮食习惯——肥胖主要原因是不健康的饮食习惯。帮助用户养成良好的饮食习惯，减肥才能不反弹。让减脂变成一种健康的生活方式。

b、以吃为主，以动为辅，量身定制运动减肥方案

因人而异——为不同的身体状况推荐不同的运动减肥方案。

记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等等。

记录步数——同步每日步数，自动计算热量消耗。

c、减肥成果清晰可见，每周燃烧2斤左右脂肪

减脂进度图——展现付出的努力与收获的成果，可视化的图表帮助保持动力；

身体数据报告——便捷查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。

分享进步——展现付出与成果，随时可以在社区交流分享，减肥不再孤单。